Resumo
A hérnia de disco é uma condição na qual uma parte do disco intervertebral, que é uma estrutura amortecedora entre as vértebras, se desloca e comprime os nervos da coluna vertebral. A hérnia de disco pode causar dor, dormência e fraqueza nas pernas, braços ou nádegas. O tratamento da hérnia de disco depende da gravidade dos sintomas.
Introdução
A hérnia de disco é uma condição comum, que afeta cerca de 10% da população em algum momento da vida. A hérnia de disco é mais comum em pessoas entre 30 e 50 anos de idade, mas pode ocorrer em qualquer idade.
O que é uma hérnia de disco?
A coluna vertebral é composta por 33 vértebras, que são separadas por discos intervertebrais. Os discos intervertebrais são estruturas amortecedoras que ajudam a proteger a coluna vertebral de impactos.
O disco intervertebral
É composto por duas partes: o anel fibroso e o núcleo pulposo. O anel fibroso é uma estrutura externa forte que protege o núcleo pulposo. O núcleo pulposo é uma estrutura interna gelatinosa que amortece a coluna vertebral.
Na hérnia de disco, uma parte do núcleo pulposo se desloca através de uma ruptura no anel fibroso. Quando isso acontece, o núcleo pulposo pode comprimir os nervos da coluna vertebral.
Sintomas da hérnia de disco
Os sintomas da hérnia de disco variam de acordo com a localização da hérnia e a gravidade da compressão nervosa. Os sintomas mais comuns da hérnia de disco incluem:
- Dor nas costas, pernas, braços ou nádegas
- Dormência ou formigamento nas pernas, braços ou nádegas
- Fraqueza nas pernas, braços ou nádegas
- Dificuldade para caminhar ou se mover
Em alguns casos, a hérnia de disco pode causar sintomas mais graves, como:
- Paralisia
- Incontinência urinária ou fecal
Causas da hérnia de disco
As causas da hérnia de disco não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que sejam causadas por uma combinação de fatores, incluindo:
- Envelhecimento: o desgaste natural dos discos intervertebrais pode levar ao enfraquecimento do anel fibroso e aumentar o risco de hérnia de disco.
- Lesão: um trauma na coluna vertebral, como uma queda ou acidente de carro, pode causar uma hérnia de disco.
- Atividades físicas repetitivas: atividades físicas que colocam muito estresse na coluna vertebral, como levantar peso ou jogar esportes, podem aumentar o risco de hérnia de disco.
Diagnóstico da hérnia de disco
O diagnóstico da hérnia de disco é feito por um médico, com base na história clínica do paciente, no exame físico e em exames de imagem, como raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética.
Tratamento da hérnia de disco
O tratamento da hérnia de disco depende da gravidade dos sintomas. Em casos leves, o tratamento conservador pode ser suficiente. O tratamento conservador inclui:
- Repouso: o paciente deve evitar atividades que piorem os sintomas.
- Analgésicos: medicamentos para aliviar a dor.
- Anti-inflamatórios: medicamentos para reduzir a inflamação.
- Fisioterapia: exercícios para fortalecer os músculos da coluna vertebral e melhorar a flexibilidade.
Em casos graves, pode ser necessário o tratamento cirúrgico. O tratamento cirúrgico é indicado quando os sintomas são intensos ou não melhoram com o tratamento conservador.
Prevenção da hérnia de disco
Não há como prevenir completamente a hérnia de disco, mas existem algumas medidas que podem ajudar a reduzir o risco, como:
- Manter o peso ideal: o excesso de peso pode colocar mais estresse na coluna vertebral.
- Praticar exercícios físicos regularmente: exercícios físicos ajudam a fortalecer os músculos da coluna vertebral e melhorar a flexibilidade.
- Fortalecer os músculos da coluna vertebral: exercícios específicos para fortalecer os músculos da coluna vertebral podem ajudar a reduzir o risco de hérnia de disco.
- Evitar atividades físicas repetitivas que colocam muito estresse na coluna vertebral: atividades físicas que colocam muito estresse na coluna vertebral podem aumentar o risco de hérnia de disco.
Mais detalhes sobre as causas da hérnia de disco:
- Envelhecimento: o desgaste natural dos discos intervertebrais pode levar ao enfraquecimento do anel fibroso e aumentar o risco de hérnia de disco. Isso ocorre porque o núcleo pulposo perde elasticidade e volume com o tempo, tornando-o mais suscetível a rupturas.
- Lesão: um trauma na coluna vertebral, como uma queda ou acidente de carro, pode causar uma hérnia de disco. Isso ocorre porque a força do impacto pode causar uma ruptura no anel fibroso.
- Atividades físicas repetitivas: atividades físicas que colocam muito estresse na coluna vertebral, como levantar peso ou jogar esportes, podem aumentar o risco de hérnia de disco. Isso ocorre porque essas atividades podem causar microtraumas nos discos intervertebrais, que podem levar a uma ruptura.
Mais detalhes sobre os sintomas da hérnia de disco:
Os sintomas da hérnia de disco variam de acordo com a localização da hérnia e a gravidade da compressão nervosa. Os sintomas mais comuns da hérnia de disco incluem:
- Dor nas costas, pernas, braços ou nádegas: a dor é o sintoma mais comum da hérnia de disco. A dor pode ser aguda, latejante ou constante, e pode piorar com o movimento.
- Dormência ou formigamento nas pernas, braços ou nádegas: a dormência ou formigamento é outro sintoma comum da hérnia de disco. A dormência ou formigamento pode ocorrer em uma ou ambas as pernas, braços ou nádegas.
- Fraqueza nas pernas, braços ou nádegas: a fraqueza é um sintoma menos comum da hérnia de disco. A fraqueza pode dificultar a caminhada, subir escadas ou realizar outras atividades.
- Dificuldade para caminhar ou se mover: a dificuldade para caminhar ou se mover é um sintoma grave da hérnia de disco. Isso ocorre porque a compressão nervosa pode impedir que os músculos funcionem corretamente.
Mais detalhes sobre o tratamento da hérnia de disco:
O tratamento da hérnia de disco depende da gravidade dos sintomas. Em casos leves, o tratamento conservador pode ser suficiente. O tratamento conservador inclui:
- Repouso: o paciente deve evitar atividades que piorem os sintomas.
- Analgésicos: medicamentos para aliviar a dor.
- Anti-inflamatórios: medicamentos para reduzir a inflamação.
- Fisioterapia: exercícios para fortalecer os músculos da coluna vertebral e melhorar a flexibilidade.
Em casos graves, pode ser necessário o tratamento cirúrgico. O tratamento cirúrgico é indicado quando os sintomas são intensos ou não melhoram com o tratamento conservador.
Mais detalhes sobre a prevenção da hérnia de disco:
Não há como prevenir completamente a hérnia de disco, mas existem algumas medidas que podem ajudar a reduzir o risco, como:
- Manter o peso ideal: o excesso de peso pode colocar mais estresse na coluna vertebral.
- Praticar exercícios físicos regularmente: exercícios físicos ajudam a fortalecer os músculos da coluna vertebral e melhorar a flexibilidade.
- Fortalecer os músculos da coluna vertebral: exercícios específicos para fortalecer os músculos da coluna vertebral podem ajudar a reduzir o risco de hérnia de disco.
- Evitar atividades físicas repetitivas que colocam muito estresse na coluna vertebral: atividades físicas que colocam muito estresse na coluna vertebral podem aumentar o risco de hérnia de disco.
