A corrente russa foi criada em 1977, mas a cada dia que passa vem se tornando muito mais procurada tanto por atletas quanto por pessoas que buscam potencializar a sua estética.
Seja fisioterapeutas, quanto dermatologistas e esteticistas, todos eles tem indicado a sua utilização para seus pacientes quando o assunto é potencializar o abdômen, glúteos e pernas, diante dos resultados que ela oferece.
No entanto, o que muita gente não sabe é que a corrente russa é tão eficaz quanto a prática do exercício físico, sendo assim, este artigo vai explicar tudo sobre o assunto, bem como comprovar a sua eficiência no físico de quem opta por ela.
O que é a corrente russa e como ela funciona?
Como dito inicialmente, a corrente russa foi desenvolvida em 1977 com o foco em aumentar a força muscular, aprimorar o desempenho e resistência do paciente.
Essa técnica utiliza um equipamento com eletrodos que quando posicionados no músculos do indivíduo, estimula o local por meio ondas elétricas, fazendo com que haja a contração muscular.
Essas ondas geram a contração muscular que aumentam o fluxo sanguíneo da região, ocasionando na liberação de ácidos graxos livres que quebrarão os depósitos de gordura que estão localizadas.
Quais são os benefícios que a corrente russa oferece?
A corrente russa tem como principal benefício proporcionar o fortalecimento do musculo onde é utilizada, bem como aumentar seu desempenho e resistência.
Além disso, ela possibilita:
- Combate a atrofia muscular;
- Diminuição da retenção de líquidos do paciente;
- Recuperação do tônus muscular;
- Ajuda a modelar o rosto e corpo;
- Aprimorar a performance e desempenho dos atletas;
- Aumenta a circulação sanguínea;
- Tratamento de flacidez muscular;
- Ajuda a melhorar a aparência da celulite;
- Possibilita uma maior treinamento de movimentos que são delicados;
- Aumenta o volume muscular e muitos outros.
É eficaz quanto o exercício físico?
A corrente russa é tão eficaz quanto o exercício físico, mas não substitui as atividades físicas. Esse procedimento auxilia – e muito – tanto na estética no musculo em que é utilizado quanto na sua performance de rendimento, o que é muito importante para atletas.
Sendo assim, embora seja tão eficaz e ajude na melhora muscular, esse procedimento deve ser usado conjuntamente com a atividade física se quiser obter resultados com mais durabilidade quando feito em atletas.
No entanto, se o foco da corrente russa for estético e não na melhora da performance do atleta, seus efeitos são eficazes quanto exercícios físicos.
Onde a corrente russa pode ser aplicada?
A corrente russa é muito utilizada no rosto; pescoço, abdômen, membros superiores e inferiores, interno das coxas e glúteos.
Inclusive, suas aplicações são indolores, eis que a frequência utilizada de ondas elétricas são de baixa a média, sendo aplicadas apenas para gerar a contração do musculo, conforme explicado anteriormente.
E quantas sessões são necessárias?
O número de sessões necessárias de aplicação da corrente russa varia de acordo com o foco do tratamento, devendo ser conversado profissional qualificado para apurar a quantidade necessária.
Contudo, a média de sessões realizadas costumam ser 10, com intervalo máximo de 48h entre elas.
Quais são as contraindicações?
As contraindicações de uso da corrente russa são:
- Lactantes e grávidas;
- Pessoas epilepsia, com marca-passo, com próteses metálicas;
- Pacientes com problemas cardíacos;
- Indivíduos com hipotensão ou hipertensão não controladas;
- Diabete não controlada;
- Doenças renais ou hepáticos, bem como varizes;
Essas são as principais contraindicações do uso da corrente , mas é importante sempre consultar um profissional e analisar como funciona no seu caso.